Hypnose gegen Flugangst
Allein der Gedanke in ein Flugzeug zu steigen, bereitet Ihnen schon ein mulmiges Gefühl bis hin zu starker Angst? Vor Flugreisen sind Sie möglicherweise bereits Tage zuvor unruhig und nervös? Dann gehören Sie sehr wahrscheinlich zu den Menschen, die von Flugangst betroffen sind.
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Obwohl das Flugzeug als das sicherste Verkehrsmittel gilt, leiden trotzdem zahlreiche Menschen unter Flugangst– in Fachkreisen auch Aviophobie genannt. Während der eine völlig entspannt an Bord eines Flugzeugs sitzt, treten bei dem anderen körperliche Stresssymptome ein bis hin zur Unfähigkeit, ein Flugzeug überhaupt zu betreten. Besonders für Leute, die für Dienstreisen an das Flugzeug gebunden sind, stellt die Angst vor dem Fliegen eine große Herausforderung dar. Sie müssen sich in Ihrem Berufsalltag aber nicht länger diesen Qualen hilflos ausgesetzt fühlen oder auf Ihren wohlverdienten Urlaub im Süden verzichten, denn die Hypnose ist eine wirksame Methode, sich ein für alle Mal von Flugangst zu befreien.
Wie äußert sich Flugangst?
Die Symptome bei Angst vor einem Flug sind sowohl in ihrer Erscheinungsform als auch in ihrer Ausprägung teilweise sehr unterschiedlich. Leichte Formen von Flugangst können sich zum Beispiel mit innerer Unruhe, körperlicher Anspannung und Magen-Darm-Beschwerden äußern. Personen mit einer leichten Form erleben die Wochen oder Tage vor einer bevorstehenden Flugreise in den meisten Fällen noch weitestgehend symptomfrei. Bei Personen mit einer stark ausgeprägten Flugangst treten Symptome häufig bereits einige Zeit vor der Flugreise in Erscheinung. Nicht selten leiden Betroffene schon Wochen zuvor an Schlafstörungen, Gedanken rundum den Flug, Albträumen und Stresssymptomen wie Schweißausbrüche, Herzrasen, Kopfschmerzen, Schwindel, Übelkeit sowie Magen- und Darmkrämpfen. Bei einigen kann die Angst auch so weit gehen, dass es zu einer Panikattacke oder einem Zusammenbruch kommt. Wenn Ängste das eigene Leben bestimmen und wenig Entspannung erfahren wird, geht damit auch eine deutliche Minderung der Lebensqualität einher. Mit Methoden und Techniken aus der Hypnose bzw. Hypnosetherapie soll die Lebensqualität wieder gesteigert und ein angstfreies Leben erreicht werden.
Wie entsteht Flugangst?
Wie und warum Flugangst bei einem Menschen entsteht, lässt sich pauschal nicht beantworten. Anders als bei objektbezogenen Ängsten, wie der Angst vor einem Hund, beinhalten situationsbezogene Phobien nämlich unterschiedliche Ängste. Dass auch unbewusste Prozesse zur Entstehung einer situationsbezogenen Angst oder Panik beitragen, erschwert häufig die Suche nach der Ursache für Flugangst. Den Hintergrund der Angst bei Personen, die noch nie zuvor mit einem Flugzeug geflogen sind oder zum ersten Mal eine Flugreise antreten, zu erkennen, stellt für die Ursachenforschung ebenfalls eine Herausforderung dar. Die Hypnoanalyse ist daher eine geeignete Methode, mit Hypnose der individuellen Ursache für Flugangst auf den Grund zu gehen.
Gründe für Angstgefühle
Aus Umfragen unter Menschen mit Flugangst gehen verschiedene Gründe für ihre Angstgefühle hervor: Viele fühlen sich der Situation ausgeliefert, haben Angst vor einem Absturz oder Turbulenzen. Die genannten Gründe sind zwar die häufigsten, inzwischen gehört jedoch auch zu einem gewissen Teil die Angst vor einem Terroranschlag dazu. Weitere mögliche Faktoren, die zu einer Angst vor dem Fliegen beitragen, sind (un)bewusste Assoziationen: Gedanken rundum Abstürze, Turbulenzen, Flugzeugentführungen und Katastrophenfilme entstehen häufig bei Betroffenen.
In vielen Fällen stehen emotionale Belastungen und ungelöste Konflikte in Verbindung mit Angststörungen. Diese haben ihren Ursprung häufig bereits in der Kindheit und sind im Unterbewusstsein verankert, wodurch es nicht einfach erscheint, die Ursache für eine situationsbezogene Angst herauszufinden. Deshalb ist die Behandlung Ihrer Flugangst mit Hypnosetherapie der ideale Weg, Ihre Flugangst dauerhaft zu behandeln. Die Hypnoanalyse ermöglicht nämlich, diese im Unterbewusstsein verborgenen Emotionen und Konflikte aufzudecken, zu bearbeiten und nachhaltig zu heilen.
Klaustrophobie als Auslöser für Aviophobie
Manchmal kann auch eine spezifische Angst mit einer anderen Angst in Verbindung stehen. Klaustrophobiker, also Menschen, die sich vor Einengung ohne Möglichkeit zur Flucht fürchten, haben häufig auch Angst vorm Fliegen. Der geringe Platz im Sitz, die begrenzte Bewegungsfreiheit in der Flugzeugkabine und die Tatsache, bei Bedarf nicht aussteigen zu können, sorgen bereits vor Reiseantritt für große innere Unruhe. Tatsächlich ist die Flugangst nur bei einem Teil der betroffenen Personen auf negative Erfahrungen mit dem Fliegen bzw. Flugzeugen an sich zurückzuführen. Oft sorgen belastende Lebenssituationen im privaten und beruflichen Umfeld für ein erhöhtes Stressempfinden. Der in einem Flugzeug erlebte Kontrollverlust mit einhergehenden Unsicherheitsgefühlen begünstigt zudem das Aufkommen von Angst und Panik. Bei der Klaustrophobie wie auch bei der Aviophobie handelt es sich um eine erworbene Angst, die mit Hypnose erfolgreich überwunden werden kann.
Hypnose bei Flugangst – eine wirksame Methode für Betroffene
Damit Angst vollständig überwunden werden kann, ist es hilfreich, sich zunächst mit ihrer Ursache zu beschäftigen. In meiner Praxis führe ich dazu Hypnose-Sitzungen mit meinen Klienten durch. Bevor es jedoch überhaupt zu einer Hypnose kommt, findet ein unverbindliches Vorgespräch zwischen Ihnen und mir als Ihr Hypnosetherapeut statt, in dem wir Ihre Flugangst besprechen und eventuelle Fragen oder Sorgen rund um die Durchführung der Hypnose klären. Für die Wirksamkeit einer Hypnosetherapie sind Vertrauen und der Wille zur Veränderung grundlegende Voraussetzungen. Sie können sich darauf verlassen, dass in der Hypnose nichts gegen Ihren Willen geschehen wird und auch keine geistige Manipulation stattfindet. Sie behalten in den Hypnose-Sitzungen Ihre Selbstkontrolle bei. Wenn Sie ein starkes Kontrollbedürfnis haben, dürfen Sie das vertrauensvoll sagen, damit wir optimale Voraussetzungen für den Behandlungserfolg schaffen. In meiner Arbeit mit Menschen ist es für mich selbstverständlich, mit den Informationen, die Sie mir mitteilen, vertraulich umzugehen.
Mit Hypnose Flugangst behandeln – Vorteile im Überblick
Nachweisliche Wirksamkeit:
Der Behandlungserfolg mit Hypnose ist in zahlreichen wissenschaftlichen Studien belegt. Personen mit Flugangst können sich auf eine zuverlässige und nachhaltige Wirksamkeit bei der Behandlung mit Hypnose in meiner Praxis verlassen.
Fundiertes Fachwissen:
Ich verfüge über ein breites Wissen und fundierte Erfahrung mit Veränderungswerkzeugen, wie der Hypnoanalyse, dem Simpson-Protokoll und der Yager-Therapie, die ich in der individuellen Behandlung Ihrer Flugangst erfolgreich anwenden kann.
Zeitsparend:
Sie möchten Ihre Flugangst so schnell wie möglich überwinden? Dann ist die Hypnose eine gute Möglichkeit, Ihre Angst vor dem Fliegen innerhalb weniger Sitzungen loszuwerden.
Kein Kontrollverlust:
Sie brauchen sich keine Sorgen oder Gedanken um einen möglichen Kontrollverlust über Ihre körperlichen und geistigen Fähigkeiten während der Hypnose machen. Sie behalten auch in der Hypnose und völligen Entspannung die Kontrolle über Ihren Willen.
Wohltuend:
Die Hypnose sorgt dafür, dass Sie sich gut und entspannt fühlen und von Ihren Ängsten sowie negativem Stress nachhaltig befreit werden.
Selbsthypnose:
Sie erlernen wirksame Strategien, mit denen Sie eine Selbsthypnose durchführen können, um zum Behandlungserfolg beitragen zu können.
Wenn Sie von Flugangst betroffen sind und sich für eine Behandlung Ihrer Angst mit Hypnose interessieren, dann nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf. In einem unverbindlichen Infogespräch erläutere ich Ihnen, wie ich in meiner Praxis Hypnose-Sitzungen bei Flugangst durchführe.
Ja, ich möchte Veränderung mit Hypnose
