Stress! Das müssen Sie unbedingt wissen!

Jeder von uns hat Stress schonmal erlebt. Wir alle waren schonmal in emotional belastenden Situationen und irgendwie trägt so jeder von uns sein kleines Päckchen

Stress

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mit sich herum. Diese Informationen über Stress sollen Ihnen helfen positiven Stress und negativen Stress besser unterscheiden zu können. Dies beruht auf wissenschaftlichen Studien als auch meinen persönlichen Erfahrungen die ich mit Stress gemacht habe.

Wann Stress etwas positives für uns ist

Nicht jeder Stress ist belastend sondern im Gegenteil. Wenn wir uns motiviert und angetrieben fühlen großartige Leistungen zu vollbringen uns dabei richtig wohl und gut fühlen und vielleicht sogar manchmal die Zeit vergessen weil wir bei unserer Tätigkeit so viel Spass haben, dann kann es sein das der Stress gar nicht als solcher empfunden wird und sogar seine positiven Seiten für uns zeigt. Stress kann positiv zum Beispiel bei folgenden Grundlagen und Erfahrungen sein:

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wenn wir ein Ziel haben auf das wir hinarbeiten

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wenn eine Belohnung auf uns wartet

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wenn wir uns sportlich Betätigen

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wenn der Nutzen > dem Aufwand für uns ist -> somit bleibt es in einem gesunden Verhältnis

Woran Sie negativen Stress erkennen

Negativer Stress hingegen kann sehr limitieren und kraftraubend für uns sein. Wir alle haben schonmal Situationen erlebt die belastend oder emotional nur schwer zu verkraften waren. Wir alle wissen dass das Leben und der Alltag nicht gleich ist und unser Leben ein Wandel ist. Wenn das negative dem positiven überwiegt dann sollte es für uns ein Zeichen zur Veränderung sein. Angst, Traurigkeit oder Unsicherheiten in unserem Leben können alle samt emotionalen Stress auslösen der dazu führt das Krankheiten entstehen können oder wir uns total blockieren. Dadurch legen wir uns selber nur Steine in den Weg. Manchmal legen uns auch andere Menschen große Steine vor die Füße – diese sollten wir jedoch nehmen und bei Seite legen. Grübeln Sie weniger und Lachen Sie mehr! Freuen Sie sich öfter und sind dankbar auch wenn nicht immer alles gelingt im Leben – aber das macht uns zu dem wer wir sind und wichtig ist das wir das negative nicht zu sehr an uns heran lassen! Sie erkennen negativen Stress an:

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dauerhafter Unzufriedenheit

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Kraftlosigkeit

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Hilflosigkeit und das Sie sich emotional unterstellen

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Frust und Schlaflosigkeit

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Wenn Sie sich ängstlich oder traurig in einem übertriebenen Maße fühlen

Wie Stress abbauen

Wir alle erleben Phasen in unserem Leben die schwer oder ausweglos erscheinen. Manchmal hat man vielleicht das Gefühl das Leben würde einen aus der Bahn werfen und negative Emotionen nehmen die überhand aber ich möchte Ihnen einen wichtigen Rat geben, geben Sie weder sich noch Ihre Ziele auf! Jeder von uns kann das Leben so gestalten das wir das Maß an Lebensqualität haben was wir uns wünschen und genau dabei helfe ich Ihnen mit Hypnose! Ich bin der Ansicht jeder hat es verdient ein stressfreies und glückliches Leben zu führen, denn das sind Geburtsrechte die jeder von uns hat – das Leben so zu führen das wir glücklich sind! Ändern Sie Ihre Bewertung und Sie ändern Ihre Emotionen – Ich helfe Ihnen gerne dabei!

Erfahrungen & Bewertungen zu Kevin Dittel Hypnose Coach

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